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导语:一补钙,二乌发,三润燥,四降三高,8月正当时,遇见别错过,做成零食最好吃!
“一餐一饭,心有所栖。柴米油盐,爱有所依。静看一树花开,慢享三餐四季。”大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。小时候看电视,最熟悉的场景便是:黄昏温馨的灯光下,南方的一个悠远的曲巷深处传来悠长的叫卖声“黑芝麻糊哎”,那时候便想这该有多好喝啊!长大以后,梦寐以求的喝上了黑芝麻糊。
黑芝麻糊源于黑芝麻,你可别小看这小玩意,全身都是宝,它富含纤维素和氨基酸以及维生素C等,可以通经络、润肌肤、补精髓、养五脏、益精血、润秋燥,还可以消除人体里的自由基,防止衰老,同时能促进人体的新陈代谢,对肝肾都十分的有利,特别是立秋之后,多吃芝麻还可以防秋燥,降三高,真的是好处多多。
每年的8月,正是芝麻成熟的季节,可以多买一些炒熟后直接食用,吃不完的保存起来,随吃随取特方便,当然了也可以做成各色美食,比如说芝麻饼、芝麻糕等,今天要分享的则是芝麻不一样的吃法,用它做成小零食,营养非常丰富,做法简单、好吃又解馋,小孩子也喜欢吃。
1、取一个大碗,碗内磕入6个鸡蛋,然后加入一把黑芝麻,顺着一个方向完全搅匀备用;再取一个发面盆,先加入400克面粉、3克盐、5克酵母和2勺白糖,再倒入打好的鸡蛋芝麻液,搅拌均匀后再倒入20克的食用油,再次搅拌均匀后下手揉匀揉圆,然后盖上盖帘或保鲜膜放到温暖的地方醒发至两倍大,两个小时就可以了。
2、面团膨胀至两倍大小,这时候面就发好了,取出放到案板上,使劲多揉搓一会儿,目的是排出面里面的空气,揉匀后再把它团成球形,按扁后开始擀面,擀成约5毫米厚的饼皮。
3、取出来几个可爱的小模具,用模具在饼胚上压出一个个的小饼胚,形状特别的可爱,为了不浪费,按压后剩下的面皮再揉到一起,然后按扁擀薄,继续按压成饼胚,重复至面皮用完为止。
4、压好的小饼胚不可以直接操作,为了使其更暄软好吃,需要盖上保鲜膜继续二次醒发15~20分钟。时间到后,准备电饼铛,上下层预热、底部刷油后放入饼胚,接着把饼的上层也刷上一层油,然后盖上盖子烙4分钟左右,中间为了使饼受热均匀,可以翻个面后再烙,烙至两面金黄,暄软鼓起时就好了,盛出即可,老香了!
芝麻又叫胡麻,是一种很有营养的经济类作物,它被称之为“八谷之冠”,距今已有2000多年的种植历史,由此可见芝麻在我国可谓是源远流长,8月正当时,遇见别错过,一补钙,二乌发,三润燥,四降三高,做成零食最好吃!我是晓峰,喜欢晓峰分享的美食,不要忘记关注吃货峰子哦!
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