“你吃吧，我哪配吃这种好东西”，被一个面包堵住嘴的孩子还会再开口吗？ 

文 | 米粒妈

父母的一句话，到底能有多伤人？

米粒妈读过这样一件事：火车上一个20多岁的小伙子买了一个面包，大概十几块钱。

(资料图片仅供参考)

他尝了一口，觉得味道不错，就对妈妈说：“这面包还真不赖，你尝尝。”

本来是想给妈妈分享自己认为的美味，可没想到，妈妈张口就给了孩子当头一棒：

“我可不尝，那么贵，成天乱花钱，在海南你就是，我可没你那么能花钱。那么贵买一个尝尝得了呗，谁像你也不知道好不好吃一买还买俩......你自己吃吧。”

儿子再也没有开口，可母亲却没有停止自己的数落。

只是看文字，米粒妈都感受到了儿子当时的无奈与崩溃，明明是好心分享，为什么会获得嘲讽和阴阳怪气呢？

其实，妈妈话里话外，无非是说面包太贵，自己配不上，儿子同样配不上。

但这位妈妈并不知道，这样做的后果，不是儿子能学会省钱，而是会从心底看不起自己，认为自己配不上一切好东西。

这就是心理学上的“不配得感”。

如此一来，别说努力奋斗，争取美好的生活，恐怕只会让孩子在自我贬低中难以自拔。

这让我想起了米粒姥姥，她一岁时被送到姥姥姥爷家，直到高中才接回家。

她本来是高级工程师家里的独女，去了姥姥家，却成了没人在意的孩子。弟弟（我表舅）妹妹（我表姨）一个个聪明绝顶、伶俐可爱，唯独她普普通通，被遗忘在角落里。

她知道姥姥爱吃饼芯，因为牙齿不好咬不动皮，就谎说自己就爱吃饼皮。结果全家人个个都把饼皮撕下来给她吃。

付出太多，自己的需求就会被别人忽视。人与人之间是如此，父母和孩子之间更是如此。

委屈的父母，养不出自信的孩子

奇葩说辩手席瑞曾分享过自己小时候的一个故事。

他从小听到最多的一句话就是：“家里没钱，你妈一个人养你不容易。”

所以他知道自己必须懂事，不能给妈妈添麻烦，可是有一次，他和姥姥逛超市，看到一瓶桔子罐头。

看了很久，他没忍住摸了一下，姥姥看见他渴望的眼神，虽然犹豫了一下，可还是买了下来。

回去的路上，席瑞很开心，可姥姥突然说了一句话：“这个罐头能抵我们一顿的饭钱了”。

听到这句话，愧疚感差点要将席瑞淹没，他说：“那是这辈子我吃过最苦的罐头，我直到今天都清楚地记得罐头的价格是7块9。”

7块9的罐头，在小小的他心中种下了一颗名为“窘迫”的种子，长大后，他的内心总是有挥之不去的窘迫感。

现在，他早已不是那个吃不起罐头的小男孩了，可是每到消费场所，他的第一反应仍然是害怕自己买不起。

只要病得不严重，他从来不敢去医院，甚至，哪怕面对别人真心的夸赞，他的第一反应仍然是：我不配。

不配得感背后，是孩子的不自信和强烈的不安，又有谁能想到，这一切其实只源于孩子得到心爱之物时父母的一句：

“也就是为了你，要不然我不会买。”

米粒妈能够理解这是父母的爱子之心，可对孩子来说，这句话蕴含的牺牲感太强了，强到让孩子会不停责怪那个不懂事的自己。

想起之前一个女孩大学毕业旅行后的一篇帖子。她第一次坐飞机，满心欢喜地和妈妈分享自己在飞机起落时看到的风景。

妈妈却来了一句：

你过的富人生活，爹娘过的地狱生活。

这句扫兴的话，是父母在用针扎孩子的心，更是在用牺牲感告诫孩子：

我为你付出了那么多，你就应该听话。

在委屈自己的同时，对孩子提出很多要求，这样一来孩子的确很难反抗父母的要求。

但同时，孩子也会产生强烈的不配得感，抹杀掉他们的自信，让他们失去安全感。

不配得感，是一把隐形的剑

有人觉得，不配得感，不过就是觉得自己配不上好东西而已，正好省钱了。

但米粒妈想说，这种心理问题远没有我们想象的那么简单。

《冒名顶替综合征》一书中，奥利弗的故事就说明了这一点。

奥利弗是一家公司高管，工作能力出众，为人热心开朗，所有朋友无不对他赞赏有加。

他的生活也堪称幸福标本，事业有成，家庭幸福，看起来没有任何烦恼。

但是没有人知道，完美的人生背后，奥利弗的内心却始终处于煎熬之中。

因为他觉得，自己做的一切，根本就配不上现在的成就与幸福，于是越美好的生活，对他而言就越难熬。

后来，心理专家发现，奥利弗之所以如此，还要从他的童年说起。

奥利弗的父母在他很小的时候就离婚了，母亲独自抚养他，可是失去丈夫的打击，让母亲一蹶不振。

所以小小的奥利弗就自动扛起了撑起家庭的责任，他拼命讨好母亲，希望能让母亲开心起来。

但结果呢，母亲不但不理会孩子的一番苦心，反而总是责怪小小的他。

母亲将自己婚姻的不幸发泄在孩子身上，哪怕孩子做得再好，她也只有冷嘲热讽。

幼年的他抱着对母亲的爱不愿责怪母亲，就只能怪自己，他认为是自己不够优秀，所以不配拥有幸福，也注定不该成功。

所以，哪怕他已经足够强大，他依然认为那并不是真正的自己，而是一个自己的虚假面目。

只要被揭穿，自己将万劫不复。

这种状态在心理学中被称作“冒名顶替综合征”，最通常的表现就是认为自己获得的一切都是德不配位。

他们总是忽略，正是因为自己工作足够努力，才换来了升职；正是自己足够热情，才得到了所有人的喜欢。

固执地坚持：是我自己不够好，所以我不配。

不配得感就是一把隐形的剑，当时的伤口并不明显，却会在日积月累中一点点刺穿孩子的心脏。

让他无法相信自己足够好，在一句句鼓励与夸奖中苦苦挣扎，同时不得不更加苛刻的要求自己，从而在自我攻击中不断循环。

无条件的爱，给孩子最大的底气

或许有人会有疑问，家里的条件就是不够好，无法满足孩子的要求，那又怎么避免孩子产生不配得感呢？

米粒妈在知乎问题“家长该不该把自己家财务真正情况告诉孩子”中，看到了一个女孩的答案。

大概从她小学五年级开始，妈妈每月发工资后，都会拿出一张纸，写上菜钱××元、水电××元……储蓄××元。

如果有剩余的，妈妈就会分给她一些，如果没有，就会如实告诉她：“没钱了，这月没得你的。”

小孩子难免也有想买东西的时候，她也会和妈妈商量，妈妈就会再次拿出那张资金分配表，母女俩一起计算，看看是否能从哪个项目中挤出一点。

如果可以，她就能实现愿望，如果不可以，她就明白，自己真的买不了。

虽然对理财还处于懵懂的阶段，她却已经明白，无论购买什么，都要在自己能力范围内。

这种从小养成的习惯，让她对金钱一直十分清醒，不乱花，但也绝不抠门。

妈妈做生意赚多少、亏多少，每一次她都知道得清清楚楚，有钱了，就一起花，没钱了，就共患难。

她的妈妈足够信任她，她也在这种透明的家庭状况下，学会了满足自己的小期待，克制自己的大欲望。

生活平淡，却从未有匮乏感困惑着她，也没有过而不及的挥霍，这不正是我们父母最希望孩子长成的样子吗？

现在女孩也有了女儿，她学着自己的妈妈告诉孩子家里的财务情况，让孩子明白，什么可以轻松购买，什么难以负担。

女儿也学会了管理金钱，和她当年一样，不抠也不挥霍。

最后的一句话，很戳米粒妈：别高估了自己，别低估了孩子。

是啊，如果家庭困难，大可不必一直重复，孩子会理解父母的能力有限，不会心生怨怼。

让孩子感到自卑的，从不是父母那句大大方方的“买不起”，而是拼尽全力购买之后告诉他的“你不配”。

相比于物质上的获得，对孩子而言，成长中的爱反而更加重要。

但父母的这份爱，切忌过满。

给了太多，一定会生出期待，希望孩子能够听话懂事，于是本该无条件的爱变成了孩子成长的前提，给孩子带来巨大的压力。

倒不如学学现在的新型父母，爱孩子可以，但千万别委屈自己。

几十块一斤的车厘子，要吃全家一起吃，绝不可着孩子一人，这叫“有福同享”。

出门旅游，也不能只去适合孩子的景点，大人的需求照样需要得到满足。

这样的父母，看似不够疼爱孩子，却带给了孩子最纯粹的幸福，卸掉了孩子的心理负担。

因为快乐的父母，绝不会将委屈倾泻到孩子身上，反而能和孩子一起享受快乐时刻。

在这种情况下，哪怕一家人只是简单地一起吃面，孩子都会开心快乐，又怎么会感到物质上的匮乏呢？

客观条件不会影响孩子的成长，爱意与温度才是影响孩子前进的关键因素。

只要父母内心不把孩子当作负担，给孩子温暖的爱，孩子内心就会有底气认为自己配得上一切美好的事物，并有勇气为之奋斗。

个人简介：@米粒妈爱分享 米粒妈，美国海归，海淀家长。专注学习干货、教育经验和升学。

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